RESPIREZ,VOUS ÊTES CONNECTÉS / AJACCIO

Atelier de kunudalini yoga à Ajaccio
Samedi 26 octobre
14 h à 18 h

inscription en ligne 🙂

Respirez vous êtes connectés !

Par certains mouvements, angles et triangles que nous ferons avec notre corps nous allons faire circuler les flux praniques pour libérer, équilibrer nos énergies. Nous utiliserons aussi la science de la respiration, des pranayamas pour apprendre à changer nos états mentaux et émotionnels. L’atelier est ouvert à toute personne désireuse d’en découvrir plus sur elle. Il y aura un temps avec des exercices physiques, un temps avec des exercices respiratoires, un temps de méditation, un temps de relaxation (amenez un châle ou un plaid pour vous relaxer confortablement). Nous aurons aussi un moment de partage autour d’une tisane 🙂

« Respirer par la narine gauche vous donne endurance, efficacité et respect de soi. Respirer par la narine droite vous donne la projection, le sacrifice, le pouvoir d’engager, de pénétrer et le pouvoir d’exercer. C’est pourquoi Dieu vous a donné deux narines »

« La plupart du temps nos problèmes sont mentaux. Quand vous vous sentez dépressif, vous pouvez changer cet état d’esprit avec votre souffle. Si vous inspirez longuement et profondément par la narine gauche, retenez la respiration au centre du nombril et expirez longuement et profondément par la narine droite, vous pouvez changer totalement votre personnalité. »

 « Vous vivez par le souffle,
vous grandissez par le souffle,
vous mourez par le souffle
et vous ne connaissez pas la science de la respiration ? »

Yogi Bhajan

Cet atelier est tous niveaux, chacun étant attendu
avec son envie de faire de son mieux.

Vanessa 0671022976 jardindessens.corse@gmail.com
Isabelle 0662124000 isabelle@123yoga.net

Jardin Des Sens Corse
rue du premier bataillon de choc
20090 Ajaccio
FRANCE