Yoga
Le 3ème chakra : Manipura ou centre solaire
3ème chakra Manipura ou centre solaire, c’est le centre de la volonté et du pouvoir. Ce chakra est relié à l’élément feu. Ce centre véhicule l’affirmation du moi aux yeux […]
Mot(s) clef(s) :3ème chakra, centre solaire, coeur, élément feu, intestin grêle, Manipura, plexus solaire, posture de l'arc, posture de tension (stretch pose)
Le 2ème chakra : Svadhisthana
2ème chakra Svadhisthana appelé aussi chakra sexuel car il régule les gonades (testicules et ovaires), tout ce qui touche à la sensation, le plaisir, la sensualité, la sexualité et la […]
Mot(s) clef(s) :2ème chakra, chakra sexuel, élément eau, nombril, reins, Svadhisthana, vessie, yin et yang
Le 1er chakra, Muladhara du sanskrit chakra racine
1er chakra, Muladhara du sanskrit chakra racine. C’est le chakra des fondations. Il doit être ferme solide et stable. Il est relié à l’élément terre. Organes associés : estomac, rate […]
Mot(s) clef(s) :1er chakra, chakra racine, élément terre, estomac, insécurité, Muladhara, nerf sciatique, pancréas, posture de la chaise, posture de la sauterelle, posture du cordeau, rate
Les Chakras
« Les personnes qui donnent libre cours à leurs chakras inférieurs, n’atteindront jamais leurs chakras supérieurs. Et les personnes qui restent coincées dans leurs chakras supérieurs sont réputées pour « être […]
Mot(s) clef(s) :1er chakra, 2ème chakra, 3ème chakra, 4ème chakra, 4ème œil, 5ème chakra, 6ème chakra, 7ème chakra, Ajna, Anahata, Caducée d’Hermès, centre du cœur, centre solaire, chakra racine, chakras, corps étherique, énergie subtile, Jean-Michel Garnier, le 3ème œil, Les 7 Chakras, Maha chakra, Manipura, méridiens, Muladhara, nadis, Prana, Sahasrara, Soma chakr, Surya chakra, Svadhisthana, système endocrinien, système glandulaire, Vishuddha
De quoi est composé un cours de Kundalini Yoga ?
On commence toujours le cours en répétant trois fois le mantra ONG NAMO GURU DEV NAMO qui signifie je salue le principe qui va de l’obscurité à la lumière. Ce mantra permet […]
Mot(s) clef(s) :cours de Kundalini Yoga, kriyas, Kundalini Yoga, mantra, méditation, mudras, Ong Namo Guru Dev Namo, Prana, pranayama, son ONG
Quelques exemples de kriyas déjà ou bientôt pratiqués en cours
Les kriyas sont des techniques yoguiques ancestrales de tous les nettoyages internes du corps. Kriya signifie en Sanskrit : « être en mouvement » ou « action ». Les kriyas que […]
La Méditation
Durant les cours nous pratiquons des méditations pour : purifier le système sanguin, vaincre la douleur et la souffrance. Pour expérimenter le psychisme ou encore combattre la fatigue de l’esprit (de […]
Respiration : principaux pranayamas
La respiration longue et profonde commence dans le bas du ventre, l’air monte remplit les poumons puis soulève les clavicules, traverse la gorge jusqu’au sommet du crâne et redescend les […]
Les mudras
Les postures pendant les méditations conduisent l’énergie par des chemins spécifiques. En touchant, en croisant, en étirant, en pressant les doigts et les mains (qui ont chacun des qualités particulières) […]
Mot(s) clef(s) :Kundalini Yoga, Les mudras
Yoga des sons
YOGA DES SONS & CELLULE: Cours collectif de yoga des sons, un jeudi par mois de 19 h à 20 h 15. Cellule, un jeudi par mois de 20 h 30 […]
Mot(s) clef(s) :expérience, l'eau, l'intention, les vibrations, Masaru Emoto, témoignage, Yoga des sons
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