PRENDRE LE TEMPS DE FAIRE DE L’ESPACE EN SOI
ÊTRE DANS LE FLUX DE LAVIE
Stage de yoga à Épaux-Bézu (86km de Paris)
du jeudi 1er au lundi 5 novembre
“ La relaxation harmonieuse et totale guérit le corps.
Pour réaliser cela, il doit y avoir une coordination entre nos trois facettes: le corps, le mental et l’âme. ”
Yogi Bhajan
| Nous allons relâcher la pression et la fatigue mentale pour faire de l’espace et écouter notre silence intérieur. Nous chercherons l’équilibre des éléments, les Tattvas et celui des vents, les Vayus pour trouver notre équilibre et l’union corps âme esprit. Nous partirons du 5e chakra, celui de la gorge pour l’épurer, respecter notre parole, les mots que nous prononçons. Sentir que c’est le verbe divin qui vibre en nous et faire de l’espace, nettoyer notre mental, notre subconscient des émotions qui empêchent notre énergie d’être fluide. Faire de l’espace, élever notre vibration, écouter notre silence. Développer notre mental méditatif. Il nous faudra pour cela évacuer le maximum de tensions superflues avec une pratique de yoga kundalini, de méditation, de relaxation, de massage. Je vous proposerai une alimentation saine, végétarienne et légère. Nous ferons aussi des balades pour rester dans la présence à la Terre. |
Nous repartirons légers comme l’éther et prêts pour l’hiver !
“ Dans l’ère de l’informatique, nous avons besoin d’un mental méditatif et d’une conscience appliquée.
Nous devons développer cette puissance mentale afin de ne pas être gouvernés par les circonstances extérieures. ”
Yogi Bhajan
“ La seule façon de vous sauver est de changer la tendance de votre mental.
Vous perdrez si vous ne changez pas.
Changez pour un mieux.
Changez pour le meilleur.
Le changement est inévitable.
Personne ne peut échapper au changement. ”
Yogi Bhajan
INSCRIPTION
Le nombre de places est limité.
| Votre inscription est prise en compte à réception des arrhes de 150 euros qui ne seront pas encaissés avant le début du stage. Le chèque d’arrhes est à faire à l’ordre de : l’association Respirez vous êtes connectés, et à envoyer au 39 rue des Montiboeufs 75020. Merci d’y joindre vos noms, prénoms, emails et numéros de téléphone. |
Vous pouvez dès à présent remplir le formulaire d’inscription au stage.
Tarif : 470 euros.
Infos / réservation
isabelle
isabelle@123yoga.net
06 62 12 4000
le stage se déroulera au centre lizières
Vous serez hébergés dans des chambres confortables, le linge de chambre est fourni.
LE MATÉRIEL DONT VOUS AVEZ BESOIN
tenues souples pour le yoga de préférence de couleur blanche,
tenues chaudes selon le temps d’ici là,
un châle de méditation, un tapis de yoga,
des chaussures de marche,
une lampe électrique,
et une serviette de toilette .
VENIR AU CENTRE LIZIÈRES
1 allée du Comte Lostange 02400 Epaux Bézu
Le stage commence à 11h le jeudi 1er et se termine vers 16h le lundi 5 novembre.
Vous pouvez arriver à partir de 9h.
Prévoir votre pique-nique végétarien sans sucre pour le premier déjeuner.
En train de Paris
Un transport est prévu pour vous conduire de la gare au centre.
Deux trains possibles depuis la gare de l’est :
Arrêt Château-Thierry (direction Saint-Dizier ou Reims)
depart 8h36 arrivée 9h24
depart 8h51 arrivée 9h56
En voiture de Paris
Pensez au covoiturage, nous pouvons vous aider à l’organiser.
par l’A4
Par l’autoroute A4 1h20 et environ 6 euros de péage
Direction Metz / Nancy sur 86 km et prendre la sortie 20 en direction de : Soissons / Château-Thierry
Au rond-point après le péage, prendre la 1ère sortie: D1 puis à gauche la D87 jusqu’à Épaux-Bézu.
La D87 devient l’allée du comte de Lostanges dans le village.
l’itinéraire Épaux-Bézu par l’A4
ou par la Nationale 3
compter facilement 2 heures.
l’itinéraire Épaux-Bézu par la n3/n330
Merci de votre attention, à bientôt
Isabelle
photographies – centre lizières & j.perconte
CENTRE DE CULTURES ET DE RESSOURCES
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