Bonjour à tous,

Lien pour participer à tous les cours via Zoom :
https://us02web.zoom.us/j/84465196813?pwd=OTZEeFNUaU9aL252emdSZXNzdWNKZz09

cours collectifs pour les adultes
kundalini yoga tous niveaux
planning des cours

❤︎ Mardi de 19h30 à 21h
au 18, rue Jean Macé dans le 11ème arrondissement
(métro Charonne, Faidherbe Chaligny).

❤︎ Mercredi de 9h15 à 10h45
au 172, rue Robespierre à Bagnolet lisière Montreuil
(à 5 min du métro Robespierre).

❤︎ Mercredi de 19h à 20h30
au Centre Saadh Sangat, 7, cour de la Ferme Saint-Lazare
(métro Gare de l’Est) et par ZOOM. 

❤︎ Vendredi de 18h30 à 20h
au 172, rue Robespierre à Bagnolet.

❤︎ Samedi de 10h30 à 12h 
au 172, rue Robespierre à Bagnolet.
et sur ZOOM

Pour chacun de ces cours, je vous demande de réserver votre place en m’envoyant un mail à isabelle@123yoga.net ou un sms au 0662124000.

Je suis disponible pour toutes vos questions par mail isabelle@123yoga.net ou au tél. 0662124000.

Les infos pratiques : réserver sa place (sms ou mail), me demander si la salle est équipée de tapis (votre tapis personnel sera de toutes les façons plus hygiénique). Il est recommandé de pratiquer avec une tenue ample de couleur claire et en matière naturelle. Évitez de manger dans les 2 heures qui précèdent la séance, le cours sera plus profitable et agréable, bien sûr si vous avez faim vous pouvez manger un petit quelque chose comme un fruit 🙂

Si vous me connaissez déjà et que vous appréciez mon énergie, ma façon de partager le yoga, merci de communiquer ma proposition avec les humains qui vous entourent.

❤︎

Le lien ZOOM pour vous connecter au cours du mercredi 19h et du samedi 10h est : https://us02web.zoom.us/j/….

J’ai à cœur de permettre à toutes les personnes désireuses de pratiquer le yoga de pouvoir le faire c’est pourquoi je propose le cours du lundi soir et celui du mercredi matin à un tarif réduit pour les personnes en difficulté financière. Me contacter pour m’expliquer votre cas ou venir me voir à la fin de votre 1er cours.Que votre soleil intérieur brille fort

Faire du yoga pour apprendre à se relaxer, à respirer profondément ou à arrêter de fumer, dans ces temps ou réussite rime souvent avec stress, le yoga aide à trouver la route la plus courte.
Découvrez mon expérience.

... retrouvez tous les autres articles sur le blog ;)

Manger sain : L’alimentation est une des pierres angulaires de notre santé. 
Hypocrate dit que c’est la première médecine. Pour le yoga qui est un nettoyage énergétique, physique, émotionnel et mental, l’alimentation est déterminante.

Découvrir les Chakras et les mudras Mudras 

La Méditation une pratique de tous les jours.

« Le yoga est-il une religion? C’est et ce n’est pas. Dans la religion vous devez croire quelque chose et dans le yoga vous devez expérimenter ce que vous voulez croire. »
Yogi Bhajan

Pour rester à  l’aise dans vos baskets,
centrez-vous aussi souvent que vous y pensez sur votre respiration,
observez-la à l’interieur de vous……….