Informations pratiques pour les cours de kundalini Yoga

voir aussi : planning des cours de yoga / le kundalini yoga

Quelques infos pratiques :

Ne pas manger au moins deux à trois heures avant le cours car la digestion utilise la plus grande partie de notre énergie, il y a donc contre-indication.

Eviter de boire du café juste avant le cours.

Porter pendant le cours des vêtements amples qui permettent de respirer tranquillement, de préférence de couleur claire. Le blanc est une couleur protectrice, curative et qui développe le rayonnement de l’aura.

Amener une couverture ou un châle pour vous couvrir pendant la relaxation bien méritée.

Après le cours, attendre deux heures avant de fumer pour que les poumons et leurs alvéoles grandes ouvertes profitent un peu.

Pendant le cours, l’énergie qui circule dans le corps libère des toxines, il est nécessaire aprés de boire beaucoup d’eau.

Pour les femmes, pendant les deux premiers jours des règles, éviter de faire une respiration du feu puissante.

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