Julia, juillet 2009

Je trouve que le yoga kundalini est un yoga efficace et complet.

Efficace, car il permet a l’esprit de se poser, d’arreter de s’agiter dans tous les sens. Il m’apprend a etre ici et maintenant… et non peturbee dans mes pensees passees ou futures. Cela m’apporte beaucoup dans la vie de tous les jours.

Complet car on y trouve des exercices physiques intenses, soutenus, de la meditation, des recitations de mantras puissants et de la relaxation.
En prime… les exercices physiques font travailler les abdos… Que demander de plus …!

Mots clefs : expérience, se mettre au yoga, témoignage